Il arrive parfois que la relation avec notre enfant se dégrade à tel point que, tel un gros nuage qui cache le soleil, les problèmes et les difficultés éclipsent tout sentiment d’amour et d’affection que nous lui portons. Non seulement le parent peut avoir l’impression de ne plus aimer son enfant, mais il n’est pas rare qu’il commence à ne plus supporter sa présence.
L'enfant étant un être bien trop jeune et immature, seul le parent est en capacité de faire avancer les choses et d'améliorer la situation. Si la relation avec votre enfant a atteint un seuil où vous ne ressentez plus de sentiments positifs à son égard, voici quelques idées pour vous aider à initier le changement :
1. Agissez vite
Dites-vous que le meilleur moment c’est maintenant. Plus l’enfant grandira, plus il vous sera difficile de le garder près de vous, et plus la distance entre vous sera grande. N’attendez pas que les choses s’améliorent d’elles-mêmes. Cela n’arrivera pas sans un effort volontaire et conscient de votre part. Prenez les choses en main et faites-en votre priorité dès aujourd’hui.
2. Soyez l’acteur principal du changement
Si vous voulez que les choses changent, c’est à vous, le parent, de faire le premier pas et de fournir le plus gros effort. Le comportement de l’enfant n’est que le résultat d’une dynamique installée dans la relation. Même si le rapprochement est dur, et que l’enfant rejette toutes vos tentatives de rétablir le lien, persévérez en essayant de nouvelles façons toujours plus subtiles et plus agiles pour restaurer l’amour et la confiance.
3. Voyez la situation avec les yeux de votre enfant
Vous mettre à la place de votre enfant pour comprendre ce qu’il vit peut vous fournir de précieuses clés. Choisissez un moment calme et propice à la réflexion (le soir au coucher, au volant de la voiture, dans les transports ou le matin au réveil, l’essentiel est d’être seul et calme). Imaginez-vous être à la place de votre enfant. Pour plus de réalisme, allongez-vous dans son lit, asseyez-vous à son bureau, etc.
Une fois bien installé, reconsidérez votre ressenti. Comment vous voyez-vous en tant que parent? Que ressentez-vous ? Comment, selon vous, votre enfant vous voit-il ? Demandez-vous : Suis-je pour lui le parent qu’il attend ? Quelles réactions (gestes, paroles, comportements) de ma part seraient utiles et lui donneraient envie de se rapprocher de moi ? En quoi est-ce que je peux être un meilleur parent pour mon enfant ?
4. Intéressez-vous à votre enfant
... et multipliez les occasions pour passer du temps ensemble. Si l’enfant ne s’intéresse pas à ce que vous lui proposez, s’il rejette vos tentatives et ignore vos sollicitations, essayez autre chose. Plutôt qu’essayer d’attirer votre enfant vers vous, allez vers lui. Intéressez-vous à ce qu’il fait, à ce qu’il lit, proposez de participer à ses jeux. Vous détestez la musique qu’il écoute ? Faites semblant de vous y intéresser. Vous n’y connaissez rien en jeux vidéo ? Demandez à l’enfant de vous y initier. Le but n’est bien sûr pas de devenir un amateur de jeux vidéo mais de trouver un passe-temps commun. Une fois la première barrière franchie, vous pourrez trouver d’autres moyens pour passer du temps ensemble.
Montrez également à votre enfant qu’il compte pour vous, qu’il est important. Posez des questions sur ses amis, ses loisirs. Avant de vous intéresser à ses notes, demandez s’il a passé une bonne journée. Posez votre portable quand vous lui parlez. S'il n'a pas envie de discuter, mettez-vous simplement à côté et laissez-le profiter de votre présence en silence. Souvent, l’enfant ne dira que plusieurs années plus tard que ces moments ont beaucoup compté pour lui.
5. Ne prenez rien personnellement
Plus la relation se détériore, plus le quotidien devient difficile. Le nombre de disputes augmente, l’enfant refuse d’écouter, de coopérer, résiste à notre contact et à nos demandes. La première chose à faire dans cette situation est de ne rien prendre personnellement. Si l’enfant vous crie : Je te déteste ! Dégoûtant ce diner ! Faites un effort sur vous pour ne pas répondre à ses attaques. Le comportement impulsif ou les réactions agressives ou défiantes ne sont que le reflet de ce que l’enfant vit à l’intérieur de lui. Elles ne sont pas orientées contre vous. De plus, en réagissant à ces attaques, vous alimentez le conflit. Attendez que l'enfant soit apaisé pour revenir sur la situation dans le calme et comprendre les véritables motifs de sa crise.
6. Retrouvez les sentiments d’amour
Si dans vos échanges avec l'enfant, les émotions négatives prédominent, il est d’autant plus important de retrouver l’affection perdue et de vous reconnecter au sentiment d’amour que vous lui portez. Je propose aux parents un petit test qui consiste à observer l’enfant lorsqu’il dort ou joue calmement. Asseyez-vous ou allongez-vous à côté, caressez-le s’il vous laisse faire. Respirez son odeur qui pourra vous rappeler son odeur de bébé. Ecoutez sa respiration. Souvenez-vous de lui quand il était bébé. Ce moment peut faire monter les larmes, et c’est tant mieux. C’est dans des moments de grande sensibilité et de tendresse que nous retrouvons souvent les vrais sentiments que nous avons envers l’enfant. Profitez de ces sensations et mémorisez-les. Et si l’enfant vous repousse, n’abandonnez pas et revenez plus tard. Réessayez encore et encore jusqu’à ce que la glace entre vous fonde.
7. Ne soyez pas pressé et allez-y par petits pas
Ne vous attendez pas à ce que la relation change du jour au lendemain. Il a fallu des mois, voire des années pour que la dynamique actuelle s’installe, il va parfois falloir autant de temps pour renouer le lien et retrouver la complicité. Évitez d'avoir des attentes trop élevées. Procédez pas à pas et n'oubliez pas de célébrer les petites victoires. Il y aura des progrès et des régressions, ne désespérez pas.
Par Elena Goutard, Coach parental
Vous vous sentez concerné(e) par cette problématique ? N'hésitez pas à me contacter pour une consultation ou un premier échange gratuit de 15 minutes.
Infos et prise de RDV :
Tel : 06.06.53.53.62
Mail : elena.goutard@yahoo.fr
Web : www.elena-goutard.com
Elena Goutard est coach parental et familial. Au travers de ses accompagnements, elle cherche à faciliter le quotidien des parents, à rétablir l'harmonie dans les relations entre parents et enfants et à ramener dans les familles le calme et la joie.
Elle publie régulièrement des articles sur le développement de l’enfant et de l’adolescent et contribue à la rubrique Parentalité des magazines Parole de Mamans et Aufeminin.